Suplementos são produtos que fornecem nutrientes adicionais ao corpo, como vitaminas, minerais, proteínas, ervas e outros compostos, muitas vezes em forma de cápsulas, comprimidos ou pós. São utilizados para complementar a dieta e, em alguns casos, abordar necessidades específicas de nutrientes. Suplementos podem ter diversos objetivos, incluindo melhorar a saúde geral, fortalecer o sistema imunológico, aumentar a energia ou apoiar a recuperação após o exercício. É importante usar suplementos de acordo com as orientações e doses recomendadas para evitar excessos ou deficiências de nutrientes.